Elas são bem-vindas em qualquer refeição do dia, no café da manhã, nos lanches, e como uma sobremesa saudável após as refeições principais.
Quantas ameixas comer por dia para soltar o intestino?
Para obter um efeito emagrecedor, o ideal é comer de duas a três ameixas ao natural por dia. No caso da farinha, ingerir uma a duas colheres (sopa) ao dia é suficiente. Em cápsulas, a dose diária deve ser de 500 mg. Se você optar pela água de ameixa, a recomendação é de um copo por dia.
Qual o melhor horário para comer ameixa seca?
Elas são bem-vindas em qualquer refeição do dia, no café da manhã, nos lanches, e como uma sobremesa saudável após as refeições principais.
Como fazer a água da ameixa para emagrecer?
Modo de preparo:
– Corte as ameixas e o gengibre em pedaços pequenos;
– Depois, coloque-os em um recipiente com a água, e deixe de molho durante a noite;
– Por fim, de manhã, esprema o limão na água de ameixa com gengibre, e beba logo em seguida.