15 dicas de lanches saudáveis para comer sem culpa
– 1 – Chips de banana. Sabemos que frutas são opções saudáveis para comer no café da manhã, e claro, no lanche da tarde. …
– 2 – Cenoura baby. …
– 3 – Salada de frutas. …
– 4 – Açaí …
– 5 – Pipoca. …
– 6 – Chips de batata doce ou mandioquinha. …
– 7 – Mix de nozes e sementes. …
– 8 – Grão de bico crocante.
Para que serve o sanduíche natural?
Como já falamos, o sanduíche natural é repleto de nutrientes. Eles são ricos em vitaminas, sais minerais, proteínas e carboidratos de qualidade, tudo o que é importante para a manutenção da boa saúde. A alimentação infantil precisa ser bem cuidada para garantir um desenvolvimento saudável e adequado.
Quantas calorias tem um sanduíche natural integral?
Sanduíche natural tem 246 calorias (100g)
Pode comer misto quente de manhã?
Pão integral com queijo e presunto: O famoso misto quente cairá muito bem para o café da manhã, pode ser acompanhado de um suco natural de frutas. As fibras e vitaminas presentes ajudarão a repor os nutrientes necessários para começar o dia.