Alguns exemplos de remédios para engordar são:
– Cobavital, Buclina, Profol e o complexo B, que abrem o apetite.
– Suplementos nutricionais proteicos como Whey Protein, BCAA, Creatina e Femme, para quem pratica atividade física.
O que fazer para encorpar o corpo?
6 dicas para você engordar rápido
– Aumente a quantidade de refeições. Se você está acostumado a se alimentar pouco, aumente a quantidade de vezes que come ao dia. …
– Aumente a quantidade de calorias. …
– Alimentos nutritivos. …
– Proteína, gordura e carboidratos. …
– Mantenha-se hidratado. …
– Treinos para ganho de massa.
O que ajuda a definir o corpo?
Além de cuidar da alimentação, é importante realizar exercícios aeróbicos para transformar a gordura no principal combustível para o corpo….No treino para definição muscular são acrescentados exercícios aeróbicos como:
– Corrida;
– Natação;
– Caminhada;
– Boxe;
– Futebol;
– Dança.