Açucares, bolos e docesAlimentoMedidaPeso(g)Bomba com recheio de creme1 unidade120 gBomba de chocolate1 unidade média50 gBrigadeirão1 fatia50 gBrigadeiro1 unidade20 gMais 112 linhas
Quanto de brigadeiro posso comer por dia?
O momento certo de consumir Para a nutricionista Natália Colombo, uma dieta equilibrada comporta perfeitamente um brigadeiro ou dois, mesmo que seja na versão tradicional, ou um tablete pequeno de chocolate 70% cacau.
O que acontece se comer brigadeiro todo dia?
“Claro, depende do metabolismo de cada pessoa, mas se a ingestão de chocolate for feita de forma exagerada, o risco de engordar fica entre dois e quatro quilos em uma semana”, afirma. Os grandes culpados por essas calorias a mais são os açúcares e as gorduras, presentes principalmente nos tipos ao leite e branco.
Faz mal comer brigadeiro todos os dias?
Segundo Garcez, comer chocolate até se esbaldar em longo prazo pode trazer consequências metabólicas mais sérias, por causa do açúcar e da gordura presentes nele —o que é agravado ou não conforme as outras características da sua alimentação.
Quantas gramas tem uma fatia de bolo de aniversário?
Tortas e bolos: tabela de caloriasAlimentoPorçãoQuilojouleBolo bundt1 fatia ( 91 g)1414 kJBolo de ameixa1 pedaço ( 150 g)687 kJBolo de aniversário1 pedaço ( 85 g)1660 kJBolo de banana1 pedaço ( 113 g)1238 kJ