A melhor posição, de acordo com Renata, é a lateral, preferencialmente do lado esquerdo. “Com um travesseiro que preencha completamente o espaço existente entre a cabeça e o colchão e outro entre as pernas semiflexionadas, essa postura favorece o total alinhamento da coluna, desde a cervical até a região lombar.
Qual antialérgico para congestão nasal?
Anti-histamínicos em spray, como a azelastina e o maleato de dimetindeno, por exemplo, podem ser utilizados localmente, 2 a 3 vezes ao dia, para reduzir o corrimento e congestão nasal.