A vitamina B9, ou ácido fólico, pode ser obtida através do consumo de grãos como lentilha e feijão, além de verduras escuras como espinafre. Ela tem função importantíssima na produção de células que transportam o oxigênio pelo sangue, evitando a fadiga e quadros de anemia.
Qual a função da vitamina B no organismo humano?
Ajuda na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis por fortalecer o sistema imunológico; Concede suporte para a formação de hemoglobina; Fortalece o metabolismo proteico; Faz bem à saúde dos olhos, pele, cabelos, intestino e sistema nervoso.
Qual exame detecta falta de vitamina B?
Com sintomas sutis e facilmente confundidos com outras condições, a maneira mais indicada para diagnosticar a deficiência da vitamina B12 é, fora a conversa com o médico, um exame de sangue — que pode ser desde um simples hemograma a um exame de dosagem da vitamina.
O que faz baixar a vitamina B12?
Uma das principais causas de deficiência de vitamina B12 é a anemia perniciosa, na qual há uma deficiência na produção de uma substância essencial para a absorção da vitamina B12 pelo intestino.
Como tomar o complexo B gotas?
Complexo B Concentrado Comprimidos revestidos: Adultos: 1 comprimido ao dia ou conforme orientação médica. Solução Oral (Gotas): Crianças até 6 anos: 5 a 10 gotas, 3 vezes ao dia. Crianças de idade escolar (7 a 10 anos) ou adultos: 40 a 60 gotas ao dia, divididas em 2 tomadas (1 ml corresponde a 23 gotas).
Para que serve complexo B engorda?
Na verdade, o consumo de alimentos que contêm essa substância ou o uso por suplementação não tem influência direta no aumento ou perda de peso do paciente. Não podemos afirmar que a Vitamina B12 engorda, tampouco que apenas o seu consumo emagrece. Ela auxilia a metabolizar proteína e gordura.
Para que serve o exame de vitamina B?
Vitamina B12 e folato são pedidos principalmente para diagnosticar a causa de uma anemia macrocítica detectada em um hemograma. São realizados também junto com outros exames para avaliar a saúde geral e o estado nutricional de um paciente com sinais de desnutrição ou de má absorção.