A dieta para diminuir os triglicerídeos deve ser pobre em alimentos com açúcar e farinha branca, como pães brancos, doces, salgados e bolos….Dieta para baixar os triglicerídeos
– Reduzir o consumo de carboidratos simples. …
– Evitar o consumo de álcool. …
– Consumir gorduras boas. …
– Consumir alimentos ricos em fibras.
Quem tem triglicerídeos alto pode comer cocô?
Dica 5: evite o coco para reduzir seus triglicérides Mito! O mais significativo é que o coco é rico em gorduras saturadas e aumenta muito triglicerídeos e colesterol.
Quem tem triglicerídeos e colesterol alto pode comer pão integral?
Preparar um lanche com pão integral é uma ótima opção para quem tem colesterol alto. O alimento é rico em fibras, que colaboram na diminuição do colesterol advindo dos alimentos.