O proctologista Dirceu de Castro dá uma boa dica na hora de escolher a fruta. “Quanto mais madura a banana estiver, mais fibras ela tem. Bananas mais verdes ainda são muito jovens e não estão prontas, por isso, em caso de diarreia escolha essas”, explica o médico.
Pode comer banana quando se está com gases?
Caso alguma fruta seja responsável pelo aumento da produção de gases, pode-se consumir a fruta sem a casca, para diminuir a quantidade de fibras, ou assá-la.
O que se pode comer quando se tem gases?
Coloque no cardápio
– Kefir. É um alimento probiótico. …
– Berinjela. O vegetal tem baixo teor de carboidratos fermentáveis, o que naturalmente auxilia o organismo a produzir menos gases. …
– Kiwi. …
– Feijão. …
– Brócolis. …
– Batata-doce. …
– Leite. …
– Alimentos processados e ultraprocessados.