A ingestão do Ômega-3 é essencial à saúde humana e suas principais fontes são peixes de águas frias e profundas, como a sardinha, o salmão, o arenque, a cavalinha. Esses peixes contém elevado teor de Ômega-3 do tipo DHA e EPA.
A ingestão do Ômega-3 é essencial à saúde humana e suas principais fontes são peixes de águas frias e profundas, como a sardinha, o salmão, o arenque, a cavalinha. Esses peixes contém elevado teor de Ômega-3 do tipo DHA e EPA.