O consumo regular do kefir tem a capacidade de reduzir problemas intestinais, uma vez que as bactérias boas melhoram a digestão e aceleram o trânsito intestinal. A bebida oferece ainda uma grande variedade de compostos bioativos, incluindo os ácidos orgânicos e os peptídeos, que contribuem para a saúde.
Para que serve a água do kefir?
O kefir de água é usado sobretudo para emagrecer, desintoxicar o organismo, proteger o sistema imunológico e regular a digestão. Os grãos de kefir pode sem adquiridos na internet, no entanto o ideal é pegar um pouco de grãos de kefir de água de alguém que tenha eles. …
Qual a quantidade de kefir devo tomar?
Não existe uma quantidade ideal, mas a média de consumo individual diário é de 250 ml (1 copo) de kefir ou um consumo de até um litro por dia.
Quanto de Kefir de Água posso tomar por dia?
Não existe uma quantidade ideal, mas a média de consumo individual diário é de 250 ml (1 copo) de kefir ou um consumo de até um litro por dia.
Quais as vitaminas do Kefir de Água?
O Tibico ou Kefir de Água também é rico em vitamina B12, B1 e vitamina K. É uma fonte excelente de biotina, a vitamina B que aumenta a assimilação das outras vitaminas do complexo B.