Alface é rica em diversos minerais, como magnésio, potássio, zinco, bem como cálcio. Dessa forma, especialmente devido à abundância em cálcio, o chá de alface pode beneficiar a saúde óssea, garantindo a densidade dos ossos e evitando problemas como a osteoporose.
Como fazer suco de alface para dormir?
Ingredientes
– 5 folhas de alface.
– 1 colher (sopa) de salsa.
– Suco puro de 2 laranjas ou a polpa de 2 maracujás.