Rico em fibras – melhor funcionamento do intestino; Prevenção da anemia – rico em ferro; Ajuda no emagrecimento; Por fim, promove sensação de saciedade.
Quais são os benefícios e os malefícios do arroz?
A seguir, veja os principais benefícios do arroz e as diferenças entre o branco e o integral.
– Aumenta a energia. …
– Previne doenças cardiovasculares. …
– Ajuda no funcionamento do intestino. …
– Reforça a imunidade. …
– Controla o colesterol “ruim” …
– Reduz os níveis de açúcar no sangue. …
– Fácil de ser digerido.