Quais são os benefícios da zumba para o corpo?

Benefícios do Zumba
– Acelerar o metabolismo e emagrecer, pois trabalha exercícios aeróbicos que aceleram os batimentos cardíacos, o que aumenta a queima de gordura;
– Combater a retensão de líquidos, por melhorar a circulação sanguínea;
– Fortalecer o coração, porque o ritmo acelerado aumenta a resistência a esse órgão;