Ela é uma boa fonte de cálcio, especialmente quando consumida com as espinhas, fósforo, selênio, vitamina D, vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3. Quando não for possível comprar as sardinhas frescas, a enlatada pode ser uma opção. Os nutrientes como proteínas e minerais são mantidos.
Quem tem câncer pode comer sardinha em lata?
Que notícia boa, não é mesmo? E além disso, o peixe enlatado ainda age na prevenção da osteoporose, é fonte de vitaminas e afasta o risco de tumores. Estudos ainda revelam que os riscos de cânceres, como cólon, mama, próstata e rim reduzem consideravelmente em pessoas que consomem peixe pelo menos duas vezes na semana.
Quem tem câncer pode comer peixe?
Quem tem câncer pode comer peixe? Mais uma vez, o segredo está no ponto de cozimento! Bianca diz que os peixes são uma ótima fonte de ômega-3 e não só podem, como devem ser consumidos durante o tratamento oncológico. Mas, sempre lembrando da condição que o alimento esteja bem cozido.