As Fases do Luto Após o Fim do Namoro
– 1 – Negação. Ao ver o namoro se acabar, é natural que custe a acreditar que aquilo está realmente acontecendo. …
– 2 – Raiva. …
– 3 – Negociação. …
– 4 – Depressão. …
– 5 – Aceitação.
O que acontece após separação?
O término de relacionamento é algo difícil para todas as pessoas. Porém, às vezes, a angústia da separação pode ser tão traumática que desencadeia alguns malefícios, como transtornos psicológicos. Aliás, caso não sejam cuidados, a pessoa pode desenvolver doenças, como a depressão.
Como lidar com o luto do fim do relacionamento?
5 Atitudes Para Superar o Fim de um Relacionamento
– 1 – Aceite Suas Emoções. Por mais que a negação seja um estágio natural do luto, é importante que evite passar muito tempo negando o que está sentindo. …
– 2 – Evite Monitorar as Redes Sociais do Ex. …
– 3 – Cuide de Si. …
– 4 – Conheça Coisas Novas. …
– 5 – Pratique Atividades Físicas.
Como viver o luto de um término?
O desenvolvimento do luto pode ser vivenciado na psicoterapia junto a um psicólogo, neste momento de dor é necessário expressar as emoções, colocar para fora o que está guardado. Como dizia Shakespeare: “Dê palavras ao sofrimento; a dor da perda não fala, murmura dentro do coração dolorido e o faz partir-se”.