Normal < 130 < 85 Limítrofe ¹ 130-139 85-89 Hipertensão estágio 1 140-159 90-99 Hipertensão estágio 2 160-179 100-109 Hipertensão estágio ≥110 Hipertensão sistólica isolada ≥ 140 < 90 ¹ Pressão normal-alta ou pré-hipertensão. Como perceber sinais vitais? Frequência cardíaca e respiratória Para avaliar manualmente a frequência cardíaca, coloque os dedos indicador e médio na artéria radial, que está localizada na parte interna do pulso, próxima ao polegar. Também é possível verificar na artéria carótida, localizada na lateral do pescoço. Como verificar a respiração por minuto? Se o ritmo estiver regular, contar a quantidade de respirações em 30 segundos e multiplicar por 2. Se o ritmo estiver irregular, inferior a 12, ou superior a 20, contar durante 1 minuto inteiro. (justificativa: a frequência respiratória equivale ao número de respirações por minuto. Quais são os padrões dos sinais vitais? Por isso, o Ministério da Saúde estabeleceu valores normais de referência para cada um dos sinais vitais: Temperatura corporal: entre 35 º C e 36º C. Frequência cardíaca (pulso): entre 60 e 90 bpm. Pressão arterial Sistólica: entre 1 mmHg e diastólica entre 60 e 90 mmHg. Quais fatores podem interferir nos sinais vitais? Fatores que podem alterar os números dos sinais vitais - Idade; - Banhos; - Estresse; - Fator hormonal; - Sono e repouso; - Temperatura ambiental; - Uso de medicamentos; - Alimentação pesada; Como saber se a pessoa tá viva pelo pulso? Isso sem a utilização de nenhuma aparelho, apenas com o toque correto dos dedos no pulso, pela mediação dos batimentos no pulso.” Os batimentos cardíacos de um adulto considerado saudável varia de por minuto. Qual a frequência respiratória normal por minuto? A média de um adulto em repouso é de 12 a 20 respirações por minuto. Se um ser humano parado respira menos de 12 vezes ou mais de 25 por minuto, isso pode ser um problema. Asma, ansiedade, pneumonia, insuficiência cardíaca e o uso de entorpecentes podem alterar sua frequência respiratória. O que altera a frequência respiratória? A frequência respiratória é um marcador de intensidade de exercício assim como a própria frequência cardíaca. A diferença entre as duas frequências é que a de batimentos cardíacos aumenta sempre de forma proporcional com o aumento do ritmo ou intensidade do exercício. Quantas respiração por minuto é normal? Frequência respiratória é o número de inspirações que você dá por minuto. A média de um adulto em repouso é de 12 a 20 respirações por minuto. Se um ser humano parado respira menos de 12 vezes ou mais de 25 por minuto, isso pode ser um problema. Como medir minha respiração? Se o ritmo estiver regular, contar a quantidade de respirações em 30 segundos e multiplicar por 2. Se o ritmo estiver irregular, inferior a 12, ou superior a 20, contar durante 1 minuto inteiro. (justificativa: a frequência respiratória equivale ao número de respirações por minuto.