Quais os treinos de quadríceps?

O quadríceps é um dos grupos musculares com maior destaque nos treinos de musculação….Índice – Informações que você encontrará nesse artigo:
– Agachamento.
– Leg Press.
– Agachamento frontal no smith.
– Avanço (passada)
– Sissy Squat.
– Cadeira extensora.
– Flexão Nórdica Reversa.
– Agachamento Búlgaro.