Ele será o responsável por deixar o seu exercício mais leve ou mais pesado:
– Elípticos eletromagnéticos: estão nos modelos profissionais. …
– Elípticos magnéticos: também utiliza ímãs, mas são controlados mecanicamente por meio de botões no painel ou reguladores manuais de carga.
– Elípticos mecânicos: é o mais simples.
O que é melhor para emagrecer bicicleta ou caminhada?
Logo de cara podemos dizer que se o objetivo é perder mais peso em um curto prazo e definir a sua musculatura – coxas, glúteos e o abdômen, por exemplo, uma boa dica é pedalar. A quantidade de calorias que se perde pedalando é de até 700 a cada hora de exercício com uma velocidade média razoável.