A ansiedade e o nervosismo são condições relacionadas ao estresse e à resposta emocional. Embora essas condições possam ter sintomas diferentes, muitas vezes compartilham sintomas semelhantes. Alguns dos sintomas mais comuns de ansiedade e nervosismo incluem:
Preocupação excessiva: a pessoa pode sentir preocupações ou medos intensos que são desproporcionais à situação.
Inquietação: a pessoa pode ter dificuldade em ficar parada ou quieta e pode se sentir agitada ou tensa.
Irritabilidade: a pessoa pode ficar irritada ou impaciente com mais facilidade que o normal.
Insônia ou distúrbios do sono: a pessoa pode ter dificuldade em adormecer, ficar dormindo ou ter pesadelos.
Fadiga: a pessoa pode se sentir cansada, letárgica ou sem energia.
Dificuldade de concentração: a pessoa pode ter dificuldade em manter o foco ou prestar atenção em tarefas.
Palpitações cardíacas: a pessoa pode sentir o coração batendo mais rápido ou mais forte que o normal.
Transpiração excessiva: a pessoa pode sentir a pele úmida ou molhada com suor frio.
Tremores: a pessoa pode sentir os músculos trêmulos ou ter espasmos musculares.
Dor no peito: a pessoa pode sentir uma dor ou desconforto no peito.
Tonturas ou vertigens: a pessoa pode sentir tontura, sensação de cabeça vazia ou tontura.
Dificuldade em respirar: a pessoa pode ter dificuldade em respirar profundamente.
Alterações visuais: a pessoa pode ter visão turva ou perceber pontos ou flashes luminosos.
Náusea ou vômito: a pessoa pode sentir náusea ou vomitar.
Sensação de desmaio ou desmaio real.
Os sintomas de ansiedade e nervosismo podem variar em intensidade e duração, dependendo do indivíduo e da situação em questão. Em alguns casos, os sintomas podem ser leves e temporários, enquanto em outros casos, podem ser mais graves e duradouros. Se você está preocupado com a possibilidade de ter ansiedade ou nervosismo, é importante consultar um profissional de saúde qualificado para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.