O consumo excessivo de cafeína pode causar overdose no organismo, provocando sintomas como dor de estômago, tremores ou insônia. Além do café, a cafeína está presente em bebidas energéticas, em suplementos de academia, remédio, nos chás verde, mate e preto e nos refrigerantes do tipo cola, por exemplo.
Quais são os problemas de saúde associados com o uso da cafeína?
o consumo de cafeína tem sido associado a problemas muito diversos, como ansiedade, depressão, insónia, problemas reprodutivos e doença cardiovascular (mars, 2001).
Quantos quilos perde tomando cafeína?
Especialista aponta que uso de termogênicos pode fazer perder até cinco quilos em um mês.
Quantas calorias perde tomando cafeína?
Outra pesquisa revela que o consumo de um miligrama de cafeína implica na queima de 0.1 calorias durante o período das 24 horas seguintes à ingestão. Isso significa que ao tomar uma pílula contendo 150 mg de cafeína, um indivíduo tende a queimar cerca de 15 calorias em apenas um dia [3].