O suco de goiaba é uma bebida refrescante e perfeita para ser servida nos dias de calor. A fruta é rica em vitamina C e vai trazer benefícios para sua saúde e sistema imunológico. O legal é que a goiaba combina com diversos ingredientes, como água de coco, limão e até maracujá.
Para que serve o suco de goiaba?
Por ser rica em antioxidantes, como o licopeno e a vitamina C, ajuda a prevenir o envelhecimento das células, já que evita o dano causado pelos radicais livres, assim como evita o surgimento de alguns tipos de câncer, como o de próstata, por exemplo.
Como fazer suco de goiaba para diabetes?
Lavar as goiabas e cortá-las em pedaços com casca. Bater no liquidificador as goiabas, a água e o adoçante. Coar e servir.
Quais são as vitaminas da goiaba?
A fruta é rica em vitamina A, que garante uma boa visão e deixa a pele mais bonita. A goiaba também tem cálcio, fundamental para a formação dos ossos e dentes, e potássio, que ajuda a equilibrar a água no nosso organismo.
Para que serve o chá de folha de goiaba com limão?
Um dos principais benefícios do chá de folha de goiabeira é auxiliar diretamente no processo de digestão, garantindo um bom funcionamento do aparato gastrointestinal e, consequentemente, prevenindo problemas como diarreias, dores e inflamações estomacais.
Qual é a fruta que tem mais vitamina C laranja ou goiaba?
Ao contrário do que é amplamente difundido, a laranja não é a fruta rainha quando o assunto é vitamina C. Na verdade, a goiaba apresenta concentração quase seis vezes maior da mesma substância.
Pode tomar suco de goiaba antes de dormir?
A fruta é rica neste nutriente, que quando está no corpo vira retinol, um ativador da melatonina, o hormônio indutor do sono. Mas a melhora do sono não é o único benefício da goiaba para a nossa saúde.