Benefícios do Muay Thai para saúde
– Melhorar o contorno corporal. …
– Melhorar o condicionamento físico. …
– Fortalecer e tonificar os músculos. …
– Aumentar a elasticidade. …
– Emagrecer. …
– Melhorar a auto-estima. …
– Disciplinar a mente e o corpo.
Qual parte do corpo o Muay Thai trabalha?
A luta tailandesa trabalha todas as partes do corpo, resultando em pernas, glúteos, barriga e braços firmes. O Muay Thai melhora também o condicionamento físico, a coordenação motora, a agilidade, a flexibilidade e trabalha grupos musculares de forma mais dinâmica do que uma aula de ginástica localizada.
O que é preciso para fazer Muay Thai?
EQUIPAMENTOS PARA A PRÁTICA DE MUAY THAI
– Ataduras. Ataduras. Equipamento básico e obrigatório. …
– Protetor de boca. Protetor Bucal. Outro equipamento básico e obrigatório, por questões de segurança. …
– Luvas. Luvas. …
– Caneleiras. Caneleiras.