Os principais benefícios do leite de aveia são:
– Alivia a prisão de ventre e facilita a digestão, já que é rico em fibras;
– Ajuda no controle da diabetes, pois fornece carboidratos de absorção lenta, o que permite regular o açúcar no sangue;
Qual melhor leite vegetal para tomar quente?
leite de aveia
E para chegar a esse resultado, o melhor leite que existe para fazer nem é de origem animal, mas sim de origem vegetal. Para ser mais específico, o melhor leite para preparar bebidas quentes encorpadas é sem dúvida o leite de aveia. Além de ser barato, fácil de fazer e nutritivo.