Benefícios do iogurte natural no dia a dia
– Fortalecimento de dentes e ossos. …
– Mais beleza e saúde para pele e cabelos. …
– Bom funcionamento do intestino. …
– Ajuda a melhorar o humor. …
– Fonte de proteínas.
Quais fruta colocar no iogurte natural?
Banana, maçã, morango, kiwi, manga… Todas são ótimas opções para comer com o iogurte e você ainda pode acrescentar castanhas, nozes, granola, linhaça, entre outras sementes para deixá-lo ainda mais poderoso.
O que comer no café da manhã com iogurte natural?
Uma outra boa ideia para o café da manhã é colocar numa tigela 1 copo de iogurte natural, 1 colher (de café) de mel, 2 colheres de granola e pedaços de fruta, como banana, pera ou laranja, por exemplo. Além de delicioso é muito saudável.