Chá de alecrim: 10 incríveis benefícios e como fazer
– Melhora a digestão. …
– É um ótimo antibiótico natural. …
– É um excelente diurético. …
– Combate o cansaço mental. …
– Protege a saúde do fígado. …
– Ajuda no controle da diabetes. …
– Combate a inflamação. …
– Melhora a circulação.
Como se faz o chá de alecrim?
É muito fácil preparar o chá de alecrim. Para isso, misture uma colher de sopa de ramos de alecrim (folhas e hastes) em uma xícara de água fervente e deixe por dez minutos. Em seguida, filtre (se desejado) e o chá estará pronto para ser consumido.
Como fazer chá de folhas secas de alecrim?
A Anvisa apresenta a seguinte receita como orientação de preparo do alecrim por infusão:
– 2 gramas de folhas secas de alecrim.
– 150 mL de água.
– tomar 15 minutos após o preparo.
– 3 a 4 vezes entre as refeições.
Quem tem problema de coração pode usar alecrim?
“Vimos que o alecrim diminuiu a oxidação de lipídeos e melhorou as defesas antioxidantes, atuando nas enzimas glutationa peroxidase, superoxido dismutase, melhorando assim o estresse oxidativo cardíaco”, explica Bruna.