Benefícios da Tapioca
– Possui baixo teor de sódio, sendo por isso ideal para quem segue uma dieta pobre em sal;
– Não contém glúten, sendo por isso uma excelente opção para pessoas com alergia ou intolerância ao glúten.
– Fonte energia e de hidratos de carbono;
– Não necessita de adição de óleo ou gorduras na sua preparação;
O que comer com a tapioca para ganhar massa muscular?
Frango cozido desfiado, carne moída refogada com pouca gordura e atum ao natural (sem óleo) também são alternativas de fontes de proteínas de alto valor biológico que podem funcionar bem com a tapioca na refeição pós-treino.
Quem quer ganhar massa pode comer tapioca?
A tapioca é excelente para atletas e adeptos da boa saúde física, pois fornece alto ganho de energia. Além disso, o consumo de tapioca pode auxiliar no ganho de massa muscular para quem faz exercícios pesados e frequentes.
Quais os benefícios da tapioca para quem treina?
3- Fácil digestibilidade: um dos principais benefícios da tapioca é que ela possui fácil digestão e rápida absorção, por isso pode fornecer energia para os treinos, quando consumida como pré-treino, ou até auxiliar na recuperação da energia pós-treino.