Por conter fibras solúveis, como a pectina, o consumo da maçã seca também ajuda na saciedade e a diminuir o colesterol ruim do organismo. Os compostos bioativos, que atuam como os antioxidantes e anti-inflamatórios, auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce e das doenças cardiovasculares.
Como se come maçã desidratada?
Uma maneira excelente de aproveitar a maçã desidratada é por meio do chá! E o modo de preparo não poderia ser mais simples, nós ensinamos como fazer: Coloque o equivalente a aproximadamente 10 gramas de fatias de maçã em uma xícara, acrescente água fervida, cubra o recipiente por 10 minutos e pronto!
Quantas calorias tem uma maçã desidratada?
Existem 16 calorias em Maçã Seca (1 anel).
Como secar a maca para fazer chá?
Modo de Preparo
– Descasque as maçãs, retire o miolo, corte-as em tiras ou rodelas.
– Cubra uma forma com papel vegetal e disponha as maçãs cortadas deixando algum espaço entre as fatias.
– Leve ao forno por aproximadamente 1 hora e 30 minutos com a temperatura baixa próxima aos 50°.
– Polvilhe com a canela.
Quantas calorias tem chips de maçã?
Receita de Chips de maçã, 59,73 calorias por porção – Vitat Receitas.
Como se faz um chá?
Como fazer: colocar a água para ferver e, logo que as primeiras bolhas estiverem sendo formadas, desligar o fogo. Despejar a água fervente sobre as plantas secas ou frescas, abafar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Por fim, coar e beber.
Como desidratar maçã para fazer chá?
Modo de Preparo
– Descasque as maçãs, retire o miolo, corte-as em tiras ou rodelas.
– Cubra uma forma com papel vegetal e disponha as maçãs cortadas deixando algum espaço entre as fatias.
– Leve ao forno por aproximadamente 1 hora e 30 minutos com a temperatura baixa próxima aos 50°.
– Polvilhe com a canela.
Como fazer frutas desidratadas na Airfryer?
Como Fazer
– Lave e seque bem a maçã. …
– Fatie bem fino as metades de maçã, vale usar uma faca afiada ou um fatiador de legumes.
– Pré aqueça a Air Fryer por 3 minutos a 180ºC.
– Espalhe as fatias na cesta da Air Fryer, o ar deve circular entre elas, faça camadas intercaladas da maçã.
– Programe mais 10 minutos e frite a 180ºC.