Os 10 alimentos que aumentam a fertilidade masculina e feminina
– Frutos secos. …
– Brócolos. …
– Espinafre. …
– Ostras. …
– Mel. …
– Aveia e centeio. …
– Feijão e lentilhas. …
– Bagas.
O que fazer para aumentar a fertilidade do homem?
5 Remédios naturais para aumentar a quantidade de Espermatozoides
– Vitamina C. Consumir diariamente boas doses de vitamina C é uma excelente estratégia para aumentar a testosterona, melhorando a força, vigor e a produção de espermatozóides. …
– Vitamina D. …
– Zinco. …
– Tribulus terrestris. …
– Ginseng indiano.
Como aumentar a fertilidade de forma natural?
Confira 8 maneiras de como aumentar a fertilidade
– Mantenha peso saudável. O peso interfere diretamente na fertilidade. …
– Previna DSTs (Doenças Sexualmente transmissíveis) …
– Beba pouco café e bebidas alcoólicas. …
– Não Fume. …
– Reduza o Stress. …
– Evite as toxinas. …
– Tenha uma alimentação saudável e equilibrada. …
– Durma Bem.
O que se sente quando está no período fértil?
Sintomas do período fértil Os principais sintomas de que a mulher está no período fértil são: secreção vaginal mais fina, leve aumento na temperatura basal, leve dor no baixo ventre e/ou pelve e aumento da libido.