Superalimentos para crianças: Os heróis da alimentação que ajudam a crescer!
– Aveia: rica em fibras, dá uma maior sensação de saciedade para o organismo. …
– Espinafre: fácil de cozinhar, é um ótimo complemento para muitos pratos. …
– Tomate: fonte de vitaminas A, B e C, além de minerais como fósforo, potássio e cálcio.
Quais são os exercícios para aumentar a altura?
É possível ficar mais alto fazendo exercícios físicos?
– Andar de bicicleta. (Fonte: Shutterstock) …
– Pendurar-se na barra. (Fonte: Shutterstock) …
– Fazer o exercício da cobra. (Fonte: Shutterstock) …
– Curvar o corpo. (Fonte: Shutterstock) …
– Apoiar-se nos ombros. (Fonte: Shutterstock) …
– Saltar. (Fonte: Shutterstock) …
– Nadar.