– Rabanete. Para quem gosta de rabanete, uma boa notícia é que ele contém só 16 calorias em uma porção de 100 g. …
– Chuchu. A ingestão de 100 g de chuchu cozido fornece somente 21 calorias ao organismo, sendo um dos legumes menos calóricos disponíveis para sua dieta. …
– Abóbora. …
– Abobrinha. …
– Beterraba. …
– Vagem. …
– Berinjela. …
– Feijão carioca.
Quais são os legumes que emagrece?
Assim como os vegetais verdes escuros, verduras e legumes, como acelga, alface, agrião, aspargos, alcachofra, cenoura, beterraba e rabanete, ajudam no emagrecimento, segundo a nutricionista Karina Dantas.