5 exercícios para aumentar o peitoral
– Supino inclinado com halteres. Exercício focado para trabalhar: peitoral superior. …
– Supino reto com barra. Exercício focado para trabalhar: peitoral médio. …
– Afundos nas barras paralelas. Exercício focado para trabalhar: peitoral inferior. …
– Flexões. …
– Crossover com pega alta.