Abaixo, indicamos as razões para você incluir essa fruta com mais frequência na sua dieta.
– Ajuda no funcionamento intestinal. …
– Melhora a imunidade. …
– Faz bem para a visão. …
– Melhora a pele. …
– Previne doenças cardiovasculares. …
– Aumenta a sensação de saciedade. …
– É indicado para quem tem diabetes. …
– Faz bem para gestantes.
Qual é a Vitamina de pêssego?
O pêssego é uma fruta rica em fibras e que possui diversa substâncias antioxidantes como carotenoides, polifenóis e vitamina C e E….Tabela de informação nutricional.NutrientePêssego frescoPêssego em caldaVitamina A67 mcg43 mcgVitamina E0,97 mg0 mgVitamina B10,03 mg0,01 mg
Pode misturar pêssego com leite?
Quando os pêssegos estiverem cortados, coloque-os em um recipiente de borda alta e adicione metade do leite. Comece a bater em velocidade média até triturar bem a fruta e que se misture com o líquido. … Além disso, de forma opcional, pode adicionar uma colher de sopa ou duas de sorvete de pêssego ou, inclusive, de manga.
Para que serve o caroço do pêssego?
O caroço do pêssego é um resíduo agroindustrial que corresponde cerca de 10% do peso da fruta (Pellentir, 2007). A amêndoa presente no interior do caroço apresenta potencial para utilização como alimento, principalmente por apresentar teores de proteínas, lipídios, fibras e carboidratos (D’Ávila, 2013).
O que tem dentro do caroço do pêssego?
Dentro do caroço, existe uma amêndoa que é retirada por meio da quebra da semente. Essa amêndoa é prensada a frio, extraindo-se o óleo. … Portanto, o óleo de pêssego é um óleo vegetal obtido a partir da amêndoa presente no caroço da fruta.
Qual vitamina é produzida a partir do caroço de pêssego?
As vitaminas do complexo B são a B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Apesar do apelido que ganhou, a B17 é um composto semissintético chamado amigdalina. Ele é extraído do caroço de algumas frutas, a exemplo do pêssego e do damasco.