Para isso, é necessário ter hábitos saudáveis, fazer atividade física e manter uma alimentação balanceada.
– Ajuda a diminuir a pressão arterial. …
– Reduz o colesterol ruim. …
– Controla o açúcar no sangue. …
– Melhora a digestão. …
– Melhora a saúde cardíaca. …
– Dá energia. …
– Melhora o humor. …
– Faz bem para gestantes.
Pode passar leite no rosto?
Pois é! Isso porquê o ácido lático, presente no leite e em alguns derivados, ajuda na manutenção e hidratação da pele, tendo “poderes” hidratantes e rejuvenescedores. Além disso, sendo uma rica fonte de aminoácidos (proteínas), o leite e o iogurte podem ser usados em máscaras e cosméticos para a pele.
Como usar aveia para clarear a pele?
A mistura desses ingredientes é a combinação perfeita que tanto precisamos. Misture o suco e a aveia de maneira que deixa a mistura bem homogênea. Aplique a mistura diretamente no rosto, previamente limpo. Deixe a mistura descansar por 20 minutos e depois retire a máscara com água em abundância.