5 frutas com potássio que são boas fontes do mineral
– Banana-da-terra é o tipo de banana com maior quantidade de potássio. …
– Abacate é fonte de potássio e outros nutrientes importantes como o ômega 3. …
– Melão é uma fruta hidratante, desintoxicante e rica em potássio. …
– Kiwi tem potássio, vitamina C e fibras.
Quais as frutas com maior teor de potássio?
Alimentos ricos em potássioAlimentosQuantidade de potássio (100 g)Uvas185 mgMorango168 mgKiwi332 mgCenoura crua323 mg
Quais são os alimentos que não contém potássio?
Alimentos com Baixo Teor de Potássio Incluem:
– maçãs, suco de maçã e compota de maçã;
– a maioria das bagas, incluindo amoras, mirtilos, morangos e framboesas;
– uvas e suco de uva;
– suco de abacaxi e abacaxi;
– melancia;
– espargos;
– brócolis;
– cenouras;
Qual é a fruta que tem menos potássio?
De acordo com a nutricionista Leila Veiga, da clínica Renal Quality, existe uma lista de alimentos com baixo teor de potássio. Entre as frutas, estão abacaxi, acerola, ameixa fresca, limão, maçã, melancia e morango (veja a lista abaixo).