O ideal é mudar a alimentos e optar por alimentos ricos em fibras e que ajudam no funcionamento do intestino – indica Ana.
– A especialista lista os alimentos que melhoram o fluxo intestinal:
– Frutas: laranja, acerola, ameixa preta seca, pêssego, abacaxi, manga, banana nanica, morango, caqui, melancia e figo.