Chás para descer a menstruação atrasada
– Chá de gengibre. O chá de gengibre é considerado seguro na gravidez, desde que utilizado em doses baixas de até 1 grama e por um máximo de 3 a 4 dias seguidos. …
– Chá de sene. …
– Chá frio de folhas de rabanete. …
– Chá de orégano.
Quais frutas ajudam a menstruação a descer?
Inclua na sua dieta frutas como a laranja, tangerina, acerola, caju, goiaba, manga e cranberry. Alimentos como o brócolis e a couve também podem ser poderosos antioxidantes que vão te ajudar no ciclo menstrual.
Quais as frutas que não pode comer quando está menstruada?
O que (não) deve comer durante a menstruação
– Cólicas, inchaço, fadiga, alterações de humor e “aquela vontade exagerada de comer” que muitas vezes nos leva a cometer alguns excessos. …
– Fruta. …
– Vegetais de folha verde. …
– Gengibre e curcuma. …
– Carne de frango. …
– Peixe. …
– Chocolate negro. …
– Frutos secos.