É importante evitar bebidas alcoólicas e com cafeína “Os principais alimentos contraindicados para o período pós-parto, considerando que a mulher está amamentando, são as bebidas alcoólicas e as com muita cafeína. Muitas pessoas também pensam que alimentos como feijão, brócolis e chocolate dão gases no bebê.
O que tomar no Pós-parto?
Resumo da notícia
– Mulheres devem priorizar alimentos frescos e evitar processados no pós-parto.
– Além das vitaminas, cálcio, ferro e ômega 3 são nutrientes importantes durante o período.
– É importante que a mulher se hidrate bem, ingerindo pelo menos 2L de água (sem contar líquidos, como sucos e chás) por dia.
Qual a melhor vitamina para tomar depois do parto?
Quais as melhores opções de vitamina pós-parto?
– Vitamina D: …
– Ômega 3: Esse é um dos nutrientes mais indicados na fase da amamentação. …
– Ferro: O maior benefício desse nutriente é a prevenção da anemia para ambos. …
– Ácido fólico: Vitamina fundamental no pré-natal, também indicada para o pós-parto.
Quanto tempo após o parto cesáreo posso fazer os serviços domésticos?
Recomendo tarefas leves e em geral, um período de 30 a 60 dias deve ser evitado! Entretanto, o próprio organismo irá testar seu limite durante a recuperação, porém, procure evitar esforços.