O café com óleo de coco é uma ótima opção para ser consumida antes do treino, pois ajuda a melhorar a performance. O café tem ação termogênica e vasodilatadora, que contribui para o rendimento no treino. Já o óleo de coco potencializa a oxidação de ácidos graxos e, consequentemente, a queima de gorduras.
Para que serve ingerir óleo de coco?
O óleo de coco é um alimento multifuncional. Pode ser usado para emagrecer, hidratar o cabelo, hidratar a pele e dar sabor à comida. Além disso, o alimento possui ação antioxidante e é fonte de vitamina E.
Para que serve tomar café com canela?
Acrescentar canela ao café potencializa todos esses bons feitos. A especiaria auxilia na redução do risco de diabetes, de doenças cardíacas e ainda têm propriedades anti inflamatórias. Seus principais nutrientes são a fibra, o cálcio, o ferro, o manganês e a vitamina K.