Outra vantagem é que, por ser um prato quente, ele pode trazer uma sensação reconfortante. E o cérebro associa isso com a sensação de saciedade. Por isso, a sopa é considerada uma das melhores alternativas para quem quer emagrecer sem passar fome.
Quem está de dieta pode comer sopa de legumes?
Sim, é. Comer sopa até que emagrece e, se a sopa for bem feita, as refeições balanceadas, a oferta de nutrientes bem regulada, vai fazer muito bem.