Ouça em voz altaPausarFrutas em geral: “A vontade de comer frutas pode sinalizar a redução de diversas vitaminas e minerais no nosso organismo”, disse Tatiane. Além da queda de carboidrato ou glicemia e até mesmo a desidratação, completou.
O que fazer para a menstruação atrasada descer imediatamente?
O que fazer em caso de menstruação atrasada
– Reduzir a intensidade do exercício físico;
– Reduzir o estresse;
– Manter uma alimentação equilibrada, evitando dietas muito restritivas;
– Manter o peso ideal;
– Tomar a pílula anticoncepcional, se recomendado pelo ginecologista, para regular o ciclo menstrual.
Porque não pode comer abacaxi quando está menstruada?
Ouça em voz altaPausarRico em potássio, o abacaxi ajuda a evitar o inchaço que tanto incomoda as mulheres durante a TPM. Além disso, ele é fonte de manganês, um nutriente que combate a irritabilidade e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.