Afinal, o medo costuma nos afastar de situações potencialmente perigosas e que representem ameaça para a nossa sobrevivência. No entanto, em excesso, o sentimento do medo pode atrapalhar a vida de qualquer pessoa, no aspecto relacional, social e psicológico.
Quando o medo se torna ruim?
O pânico já é o ataque que temos ao sentir um medo excessivo de algo. O pânico também pode ainda ser uma ansiedade generalizada. Muitas vezes o pânico é causado por algo que não aconteceu.
Quando o medo é saudável?
Em uma mente saudável, o medo trabalha a favor da nossa autopreservação e nos alerta para possíveis ameaças. Sendo assim, a nossa saúde mental depende da autonomia que desenvolvemos para utilizar nossos recursos de autoproteção.