Um estudo de 2011 comprovou o óbvio sobre esse assunto: os indivíduos realmente associam o barulho da coluna estalando à sensação de alívio. Existem, inclusive, cientistas que acreditam que estalar as costas libera endorfinas, aquelas substâncias que nos dão a sensação de prazer e bem-estar.
Pode Estalar a coluna todo dia?
Em resumo, estalar as próprias costas não causará nenhum problema de saúde se você fizer isso com segurança. Evite apenas estalar essa articulação com muita frequência, forçá-la e colocar muita pressão na hora do estalo.