Segundo Murube, as lágrimas emocionais podem ser identificadas, em linhas gerais, como “pedidos de ajuda” (dor física, medo, raiva, humilhação, solidão, tristeza) ou como “oferecimentos de ajuda” (solidariedade, entrega religiosa, amor passional, amor humanitário, lembranças sentimentais, alegria).
O que acontece se Chorar todos os dias?
Choros contínuos merecem sim atenção e buscar entender e diagnosticar a causa é necessário. Mas não necessariamente trata-se de depressão. Pode ser uma crise ansiosa ou de estresse, portanto é preciso entender melhor o que ocorre. Não se prenda a dicas ou regras únicas.
O que o choro causa?
Chorar faz muito bem para saúde mental. Pode ser tanto uma forma de expressão de tristeza quanto de liberação de sentimentos engarrafados. Através do choro, liberamos a tensão acumulada e diminuímos dores emocionais. As lágrimas também lubrificam as pálpebras e os olhos, prevenindo a desidratação das mucosas oculares.