Algumas pessoas tem muita dificuldade em fazer amigos devido à timidez, talvez o medo de ser rejeitado ou pensamentos distorcidos quanto a não ser interessante o suficiente para outras pessoas possam prejudicar a possibilidade de iniciar novos relacionamentos.
Porque tenho dificuldade em socializar?
As dificuldades em se comunicar está ligada à ansiedade e pensamentos incongruentes, como por exemplo: “E se me acharem um tolo?” “Eles podem não gostar da minha opinião”, etc. Esses pensamentos favorecem os sintomas ansiogênicos que você apresenta: suor, desconforto, palavras “sumirem da cabeça”.
Como conseguir fazer novos amigos?
10 maneiras de fazer mais amigos na vida adulta
– Procure se conhecer. Foto: Reprodução / Giphy. …
– Seja você mesma. Foto: Reprodução / Giphy. …
– Olhe à sua volta. Foto: Reprodução / Giphy. …
– Frequente lugares com a sua cara. …
– Não deixe de conhecer lugares novos. …
– Faça mais daquilo que você ama. …
– Sorria mais. …
– Esforce-se para criar uma conexão.
Como ficar feliz por um amigo?
Ajude um amigo a ser mais feliz em 6 passos
– Divertir-se é preciso! Aproveita o dia para sair de casa com os amigos, colocar a cara no sol e recarregar as energias. …
– Seja um bom ouvinte. Uma maneira simples de ajudar alguém é ouvindo. …
– Faça trabalho voluntário. …
– Cuide da saúde. …
– Meditar é fácil. …
– Ame.