Sentir-se aceito, amado e reconhecido são sentimentos comuns a todos nós. … O problema surge quando esses sentimentos estão relacionados com a necessidade, ou seja, precisar da aprovação e do reconhecimento de outras pessoas para de sentir feliz e alcançar bem estar pessoal ou profissional.
Como se sentir aceito?
Então busque um grupo em que se sinta livre para ser quem você é, e falar e se comportar da forma que se sente mais a vontade. Isso sim, é se reconhecer e se aceitar de verdade. Mas para isso você precisa se conhecer primeiro, pois não aceitamos nada que não conhecemos ou tenhamos um pré-conceito.
O que gera a necessidade de aprovação?
No entanto, estar sempre satisfazendo as vontades das outras pessoas é uma forma de anulação individual que pode trazer muitas consequências negativas. Os principais motivos que levam alguém a ter essa necessidade de aprovação são: Baixa autoestima. Insegurança.
O que está por trás da necessidade de aprovação?
A necessidade de ser aceito e amado por todos traz consigo distorções cognitivas como a leitura mental – a preocupação com que os outros podem pensar ao seu respeito – e a rotulação – Atribuir para si mesmo traços negativos. …
Como se livrar da necessidade de aprovação?
para fortalecer sua individualidade, comece por entender que todas as pessoas são diferentes, e que isso não significa ser melhor nem pior. saiba escutar as opiniões dos demais, a respeitá-las, mas não aja somente para se proteger da dor de uma desaprovação.