Conforme explica a nutricionista funcional Gabriela Ghedini, o abacate tem uma grande composição vitaminas B e B3, que são capazes de equilibrar os hormônios responsáveis pelo sono e, por isso, o seu consumo antes de dormir potencializa efeitos benéficos para o corpo.
Quantas calorias tem um copo de 300 ml de vitamina de abacate?
Receita de Vitamina de abacate, 176,40 calorias por porção – Vitat Receitas.