Modo de preparo: Lave os três ingredientes e pique a cenoura em pedaços menores. Então, leve ao liquidificador e bata bem. Se for necessário adicione um pouco de água para ajudar a bater. Sirva e beba antes de dormir.
Qual suco tomar para dormir?
O suco de laranja com alface proporciona um efeito sedativo que relaxa os músculos e acalma os nervos, sendo ideal para quem sofre de insônia, estresse ou ansiedade. Bater tudo no liquidificador e beber a seguir, sem coar.
Quais suco é bom para dormir?
Um ótimo remédio caseiro para acalmar e dormir melhor é o suco ou o chá de maracujá. A fruta e suas folhas possuem qualidades calmantes, que ajudam o sistema nervoso a relaxar. Além disso, o maracujá tem propriedades sedativas que auxiliam no combate à ansiedade, irritabilidade, insônia e transtornos nervosos.
Qual a receita para dormir?
Remédios naturais para dormir
– Valeriana. A raiz de valeriana tem uma ação tranquilizante, reduz a ansiedade e melhora a qualidade do sono. …
– Camomila. …
– Lavanda. …
– Passiflora. …
– Erva-cidreira. …
– Melatonina. …
– Anti-histamínicos. …
– Benzodiazepínicos.