Ao contrário do que muita gente pensa, a pasta de amendoim traz vantagens ao ser consumida tanto no pré quanto no pós-treino. Por conter proteínas e ser uma boa fonte de energia, vai muito bem antes da musculação ou de atividades de fortalecimento muscular.
Qual é o melhor pasta de amendoim?
Confira quais são as 6 melhores pastas de amendoim:
– Pasta de Amendoim Integral – Viva Salute.
– Mais Mu – Creme de Amendoim C/ Whey, Crunchy.
– Pasta de Amendoim – Putz!
– Vita Power – Pasta de Amendoim.
– Pasta de Amendoim Sal do Himalaia – Monama.
– Fit Food – Pasta de Amendoim Crocante.
Pode comer amendoim antes do treino?
“Consumir amendoim antes da atividade física é uma boa opção, seja para correr no parque, praticar um esporte coletivo ou até mesmo para a musculação. Por ser fonte de energia, pode ser combinado com outros alimentos, como frutas, tapioca, batata doce ou até mesmo pães integrais”, indica.
Pode comer pasta de amendoim no Pós-treino?
Ao contrário do que muita gente pensa, a pasta de amendoim traz vantagens ao ser consumida tanto no pré quanto no pós-treino. Por conter proteínas e ser uma boa fonte de energia, vai muito bem antes da musculação ou de atividades de fortalecimento muscular.