A melhor forma de consumir a nectarina é ao natural, porém, ela ainda pode ser utilizada na forma de conservas e compotas e como ingrediente de tortas, bolos, crepes e até mesmo sorvetes.
Qual o benefício da nectarina?
A nectarina, assim como o pêssego, se destaca por ser fonte de minerais indispensáveis para o organismo. Ela tem alto teor de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, auxilia no controle de água do organismo e, claro, é fundamental para a saúde dos músculos (evita dores como cãibras).
Como escolher nectarina?
As melhores nectarinas são aquelas que têm coloração amarelada ou alaranjada entre as áreas vermelhas. O aroma deve ser pronunciado e os frutos devem estar livres de injúrias. Como Comprar: Escolha frutas com polpa firme e casca brilhante e de coloração intensa, vermelho quase roxo nas pontas.
Qual a época da nectarina?
A safra vai de outubro a janeiro nas principais regiões produtoras do país. O grosso da colheita é feito, porém, em novembro. Espécie de origem chinesa, assim como o pêssego, de quem descende diretamente, a nectarina (Prunus pérsica L.
Quem tem gastrite pode comer nectarina?
A fruta é responsável por reforçar o sistema imunológico, combatendo infecções e enfermidades, além de fortalecer os anticorpos. As fibras alimentares presentes na fruta também favorecem uma boa digestão e previne a gastrite.
Qual a diferença de pêssego e nectarina?
Confunde-se as nectarinas com os pêssegos devido a seu formato e coloração amarelada, mas possuem diferentes cascas. A casca do pêssego é mais grossa e de textura aveludada, mas ainda existem algumas diferenças gerais no tamanho: o pêssego é um pouco maior, o sabor da nectarina é mais doce e suculenta.
Qual a diferença da nectarina para ameixa?
A confusão principal entre essas frutas é por causa da aparência delas. A ameixa se diferencia por ter uma casca lisa e avermelhada. … Já a nectarina parece ser uma combinação das duas outras frutas, apesar de ser uma variação natural do pêssego.
Como se chama a árvore da nectarina?
Nectarina (Prunus pérsica L.
Quem tem gastrite pode comer doce?
– Evitar o consumo de: doces concentrados como goiabada, doce de leite, chocolate e alimentos/preparações gordurosas como frituras, maionese, salgadinhos, fast foods e temperos e molhos condimentados (pimenta, mostarda, catchup, curry, alho e cebola crus).
Qual a diferença de Nespera e ameixa?
A ameixa amarela (cujo nome científico é Eriobotrya japônica) é uma fruta tipo pomo, tal como o marmelo, a pera e a maçã, pertencendo à família Rosaceae. … É também conhecida como ameixa de inverno, nêspera, maltês japonês ou ameixa japonesa.
É bom comer pera à noite?
A pera é uma das frutas que mais entrega nutrientes importantes para o organismo. Por isso, quem deseja seguir uma alimentação saudável, não pode deixar de adicioná-la no cardápio – seja no café da manhã, no lanche da tarde ou no espaço entre uma refeição e outra.
Faz mal comer a casca da pera?
A pera pode ser comida crua com casca, fazer suco ou polpa de fruta, além de poder ser usada para fazer doce, tartes ou bolos.
Qual a diferença do pêssego para a nectarina?
Confunde-se as nectarinas com os pêssegos devido a seu formato e coloração amarelada, mas possuem diferentes cascas. A casca do pêssego é mais grossa e de textura aveludada, mas ainda existem algumas diferenças gerais no tamanho: o pêssego é um pouco maior, o sabor da nectarina é mais doce e suculenta.
Qual o tamanho de uma nectarina?
Tem frutos de forma redonda-oblonga, recobertos por uma cor avermelhada, tamanho médio e peso de 90 g. Sua polpa é amarelo-clara e seu sabor é acidulado.