A nutricionista explica ainda que a melancia pode ser ingerida mais de uma vez ao dia, é bom evitar apenas comer a fruta à noite após as refeições porque pode ser indigesta.
Quais são os malefícios da melancia?
De acordo com a Associação Americana do Cancro, consumir licopeno a mais pode causar náusea, diarreia, indigestão e ainda inchaço abdominal.
Pode comer melancia de manhã?
Melancia A melancia é uma delícia para desfrutar à tarde, quando o ar está quente, mas não de manhã. O sabor doce da melancia é causado por altos níveis de frutose.